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        食堂餐饮 4种食物为肝“”

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        食堂餐饮 4种食物为肝“”

        发布时间:2019-09-23

          对于现代人来说,脂肪(fat)肝已不再是个生僻的词汇,它与“吃”有很大关系。常州食堂承包是指企业、医院、学校、酒店等企事业单位或团体组织根据需要将食堂承包给专业的餐饮公司来管理,然后选择餐饮公司所提供的各类菜式就餐。但同时,吃也能在一定程度上为脂肪肝“(Slimming)”。
          1 .紫洋葱。常州学校食堂承包要正确树立外部顾客与内部顾客的概念。内部顾客就是直接服务客人的一线员工,作为管理层及二线部门是为内部顾客(一线员工)服务的人。为“内部顾客”服务的工作做好了,才能做好外部顾客服务的工作。常州工厂食堂承包是否具有成功的饭堂食堂管理模式。因为食堂生意都是分散管理的,当老板不可能只顾一家工厂,那么靠什么来维持每个饭堂的出品、卫生、服务的质量稳定呢?应要求承包商解说及提供管理模式,实地考查管理模式的实施效果。洋葱里所含的多种硫(化学符号:S)化物能血小板凝结,帮助血液(blood)流通顺畅,消除体内(in vivo)自由基。洋葱中的硫醇(chún)、硫化丙烯等成分具有降低(reduce)血脂的功能,增加(increase)身体(body)中的“好”胆固醇(Cholesterol)(HDL),防止动脉硬化。更重要的是,洋葱中的这些活性成分能够促进脂肪(fat)代谢,预防脂肪肝。建议紫洋葱,因为颜色(colour)越深的洋葱硫化物包含比重越高。需要注意(attention)的是,硫化物在高温(high temperature)下容易被破坏(vandalism),所以洋葱好生吃。
           2.大蒜。大蒜的呛鼻气味是蒜素带来的,多项研究证实,蒜素可维持巨噬细胞的活性、增加(increase)杀病菌(fungus)能力及促进淋巴细胞增生,并且可以避免(avoid)腹部脂肪的堆积,同时增强肝脏(liver)中酶的活性。大蒜好捣碎成泥,放0~5分钟后再吃,这样有利于蒜素的生成。
           3.圣女果。每天生吃20个圣女果(约55克)即可获得所需要的维生素(又称维他命)C,当体内维生素C足够,运动(movement)时所燃烧的脂肪(fat)会较摄取不足的人增加(increase)30%,促进脂肪代谢。圣女果可以直接生吃,也可以用来做大拌菜。
           4.柠檬。日本三重大学的研究人员发现,柠檬中可能(maybe)含有一种可以预防脂肪肝的成分,可以遏制人体肝脏细胞(cell)中的脂肪蓄积。此外,柠檬还有助肝脏排毒,通过(tōng guò)促进胆汁生成而净化肝脏,同时有助控制胆汁过量,减少体内(in vivo)有害黏液生成,帮助溶解胆结石。柠檬口感较酸,可用来泡水喝。▲

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